0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Mevsim geçişleri sebebiyle gece ve gündüz arasında yaşanan ısı farklılıklarından dolayı oluşabilecek alt ve üst solunum yolu enfeksiyonları için İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Ülgey vatandaşları uyardı. Bahar aylarında yaşanan hava değişikleri sebebiyle solunum yolunda nezle, zatürre, bronşit gibi hastalıkların oluşmasına karşı beslenme ve kıyafet seçiminin altını çizdi.

“MEVSİM GEÇİŞLERİNDE ZATÜRRE, BRONŞİT VE NEZLEYE DİKKAT”

Oluşabilecek solunum yolu hastalıklarına karşı C vitamini beslenme ve kat kat giyinme yönünde vatandaşların kendi önlemlerini alması gerektiğini kaydeden İç Hastalıkları Uzmanı Murat Ülgey, “Geçiş mevsimi dediğimiz ilkbahar ve sonbahar aylarında gece gündüz arasında ısı farklarının olmasından dolayı hastalıklara davetiye çıkıyor.  Bu hastalıkların en başında üst solunum yolu enfeksiyonu dediğimiz nezle gibi hastalıklar geliyor. Alt solunum enfeksiyonu dediğimiz hastalıklarda da zatürre, bronşit gibi hastalıklar ortaya çıkmaktadır. Bu dönemlerde iki ana şeye dikkat etmemiz gerekir. Birincisi beslenme, ikincisi kıyafet seçimi. Kıyafet seçiminin önemi, gündüz ve gece arasında ısı farklarının olmasından dolayı üşütmeye ve vücut direncinin kırılarak enfeksiyonların ortaya çıkmasına yol açacağından mutlaka bu dönem için kat kat giyim şekli uygulanmalıdır. Kat kay giyim şekli, inceden kalına doğru bir kıyafet seçimidir. Sabah ve akşam saatlerinde kalın kıyafet, gün içerisinde de daha ince kıyafetlerle ısı farkının vücuda zarar vermesini engelleriz. Bunun dışında beslenmede de özellikle dikkat etmemiz gereken şey, vitamin açısından zengin meyve ve sebze ağırlıklı beslenmeyi tavsiye ediyoruz. Bu meyve ve sebzelerin başında brokoli, ıspanak ve pırasa gibi sebzeler, portakal ve mandalina gibi C vitamini yüksek meyvelerin tüketilmesi çok önemlidir. Bunun dışında ortadan kalktığı düşünülen ama günümüzde hala Covıd-19 vakalarına rastlanmaktadır. Kalabalık yerlerde mümkün olduğunca uzak durmalıyız ve maske takımına önem göstermeliyiz. Bu sadece Covid için değil nezle ve grip gibi damlacık yolu dediğimiz aksırık yoluyla yayılan enfeksiyonlardan da korunmamızı sağlar” şeklinde konuştu.